Con l’inverno arrivano i mali classici di questa stagione come il raffreddore con o senza febbre, l’influenza e così via.
La prima cosa da fare è mangiare sempre tanta frutta e verdura in modo da assumere tutte le vitamine che ci occorrono per combatterle, in particolare la vitamina D che è l’unico modo efficace di tenere lontano l’influenza come spiegato nell'articolo “Influenza? No grazie, Io ho la vitamina D”. Altro che vaccinazione !!
Nel caso la nostra vita frenetica ci impedisse di seguire una dieta adatta a combattere i mali stagionali, ci sono dei prodotti, altrettanto naturali e senza effetti collaterali che ci possono aiutare.
