lunedì 27 gennaio 2014

Acido VS Alcalino : Una battaglia per stare meglio!

Provate dei dolori articolari o vi sentite in sovrappeso ma fate molta fatica a dimagrire? Stanchezza cronica?

Queste condizioni sono molto comuni in tutti noi e molto spesso dipendono da quello che mangiamo.
Eh si ! Non basta mangiare biologico, sano e con alimenti scelti, la nostra dieta dovrebbe tenere conto anche  di quanta acidità si svilupperà il nostro organismo mangiando quei cibi e soprattutto avere una vita equilibrata, con poco stress e possibilmente assumendo meno farmaci possibili. Sembra impossibile ma ce la si può fare avendo la giusta informazione.

mercoledì 22 gennaio 2014

Fluoro? Ne facciamo volentieri a meno.



Il fluoro nei dentifrici, chewing gum e altri prodotti... è tossico!!!!

Decisamente numerosi sono gli studi sugli effetti negativi del fluoro sulla salute dell'uomo.

Dai dati raccolti dal Ministero della Sanità Belga si evince che il fluoro è dannoso alla salute umana.
Da ora in poi: Basta gomme da masticare, compresse e gocce anticarie al fluoro ! 



lunedì 13 gennaio 2014

Il Cumino, una spezia aromatica che ci fa bene

Questa favolosa spezia aromatica ha un sapore vagamente piccante ma molto particolare.
Ha proprietà antisettiche indicate per le malattie da raffreddamento, possiede un’ottima percentuale di ferro, aiuta la digestione e le irritazioni intestinali.
Test di laboratorio hanno dimostrato che il cumino è utile per ridurre il colesterolo, i trigliceridi ed è in grado di normalizzare livelli alti di cortisolo.
Infine è indicatissimo per le persone anziane, perché ha effetti antiosteoporosi  aumentando la densità delle ossa.

giovedì 9 gennaio 2014

Un aiuto naturale contro l'ipertensione - Macerata di aglio e cipolla

Prima di parlare di questa nuova ricetta volevo ricordare che questi preparati non possono sostituirsi alle terapie farmacologiche, quindi è sempre meglio consultare il medico di fiducia.


Approfitto comunque di questa ”finestra” sul mondo per denunciare l’eccessivo consumo di farmaci.

Lavoro in ospedale da ben 25 anni, in ambito pediatrico, e in questi anni la situazione è sempre peggiorata, la cosiddetta ”medicina difensiva” è causa di prescrizioni “inutili”.

Da infermiera “datata” ho sempre avuto in casa l’armadietto dei farmaci sguarnito e mi sono sempre avvalsa delle "cosiddette” terapie naturali, i cui effetti non vanno comunque sottovalutati perché anche in questo caso, eccedendo nelle dosi o nella somministrazione, si potrebbero avere alcuni effetti collaterali.


Ma ora passiamo al post del giorno in cui voglio parlare di IPERTENSIONE.
L’ipertensione è un eccesso nella pressione del sangue e per combatterla si deve seguire un insieme di regole fondamentali:

  • dimagrire in caso di sovrappeso
  • praticare dell’esercizio fisico
  • consumare pochi grassi, alcool e sale.

Esistono rimedi tradizionali che favoriscono la normalizzazione della pressione arteriosa ma in casi resistenti alle terapie naturali c’è una farmaco-terapia ricchissima.

Macerata di aglio e cipolla

Ingredienti:

1 cipolla

6 spicchi d’aglio

Il succo di due limoni

Tagliare a dadini la cipolla e affettare l’aglio.

Spremere il limone e mescolare i tre ingredienti in una ciotola.

Aggiungere acqua fino a coprire e lasciare macerare tutta la notte.

Il mattino seguente aggiungere l’altro limone spremuto e filtrare in un bicchiere.

Bere tutti i giorni possibilmente a digiuno.

Alcune informazioni sulla cipolla e aglio.



Cipolla: è ricca di sali minerali e vitamine (soprattutto vitamina C), contiene anche molti fermenti che aiutano 

la digestione e stimolano il metabolismo.

Contiene anche oligo-elementi quali zolfo–ferro–potassio-magnesio-fluoro-calcio-manganese e fosforo.

Flavonoidi con azione diuretica.

La cipolla viene usata in dermatologia come antibiotico naturale semplicemente applicando il suo succo sulla parte da disinfettare.

Il succo è anche molto utilizzato come diuretico e depurativo, infatti viene consigliato a chi soffre di trombosi perché ha un potere fluidificante e facilita la circolazione del sangue.



L’aglio svolge un’azione antisettica, balsamica, vaso-dilatatoria ed espettorante a livello dell’apparato respiratorio.

In generale è utile e consigliato per quelle persone che hanno problemi di ipertensione, malattie da raffreddamento, in generale fluidifica il sangue e stimola la diuresi.

Ottimo anche per artriti e reumatismi e per migliorare la funzionalità delle articolazioni.

Non finirebbe qui perché le proprietà dell’aglio sono infinite, ma lasciamo ai vostri commenti o alle vostre esperienze in merito.

lunedì 6 gennaio 2014

FOREVER VIT E FOREVER DAILY





Due prodotti all'apparenza simili ma in realtà molto diversi tra loro.
In entrambi, le Vitamine sono presenti al 100% della RDA (Razione Giornaliera Raccomandata) e i minerali sono in percentuali RDA minori. Va sottolineato inoltre che i due prodotti contengono diverse tipologie e quantità di minerali. Anche la facilità con cui il nostro organismo riesce ad assorbire i nutrienti che compongono il prodotto è alla base di un buon funzionamento del prodotto stesso. Questa è la “Biodisponibilità”.
Le differenze tra i due prodotti sono quindi il numero e il tipo di minerali e le particolari miscele vegetali che li caratterizzano.